음식 (4) 썸네일형 리스트형 맛있는 김치찌개 만드는 법 재료: 잘게 썬 김치 1컵 김치국물 1/2컵(김치항아리) 얇게 썬 삼겹살 또는 삼겹살 8oz(약 225g)(고기 안먹는 사람의 경우, 두부나 버섯을 사용할 수도 있음) 다진마늘 2쪽 얇게 썬 작은 양파 1개 1인치 조각으로 썬 파 2개 고추장 1큰술 - 원하는 매운맛으로 조절 고추가루 1큰술 - 원하는 매운맛으로 조절 간장 1큰술 참기름 1작은술 야채 또는 닭고기 육수 4컵 식물성 기름 1큰술 취향에 따라 소금과 후추 선택 추가: 두부, 버섯, 얇게 썬 애호박 또는 기타 원하는 야채 지침: 큰 냄비나 뚝배기에 식물성 기름을 넣고 중불로 가열한다. 다진 마늘과 얇게 썬 양파를 넣습니다. 양파가 투명해지고 마늘 향이 날 때까지 볶습니다. 냄비에 얇게 썬 삼겹살(또는 선택한 단백질)을 추가합니다. 돼지고기가 .. 외국인들이 좋아하는 한국 음식 한식은 전 세계적으로 엄청난 인기를 얻었고, 외국인들 사이에서 인기 있는 한식도 여럿 있습니다. 다음은 다양한 문화권의 사람들이 자주 즐기고 높이 평가하는 몇 가지 한국 음식입니다. 김치: 김치는 가장 잘 알려져 있고 널리 즐기는 한국 음식 중 하나입니다. 배추나 무를 넣고 양념, 마늘, 생강, 고추 등으로 맛을 낸 발효 반찬이다. 톡 쏘는 맛, 매운맛, 감칠맛이 있어 많은 식사에 다용도로 사용할 수 있습니다. 비빔밥: 비빔밥은 당근, 시금치, 콩나물, 버섯 등 다양한 볶고 양념한 야채를 얹은 다채롭고 활기찬 밥 요리입니다. 일반적으로 달걀 프라이를 얹고 고추장을 곁들여 풍미를 더합니다. Korean BBQ (Gogigui): Korean BBQ는 전 세계적으로 엄청난 인기를 얻고 있습니다. 소고기(불고.. 한국인들이 좋아하는 여름철 음식 추천 틀림없이! 한식은 여름철에 즐기기에 완벽한 다양한 종류의 맛있는 요리를 제공합니다. 다음은 한국에서 인기 있는 여름 음식입니다. 냉면(냉면): 냉면은 여름에 특히 인기 있는 시원한 냉면 요리입니다. 시원한 육수에 면을 넣어 먹는 물냉면과 냉면에 매콤한 소스를 버무린 비빔냉면 두 종류가 있다. 두 버전 모두 일반적으로 잘게 썬 오이, 얇게 썬 쇠고기 또는 돼지고기, 삶은 계란을 포함합니다. 삼겹살(삼겹살 구이): 삼겹살로 알려진 삼겹살 구이는 한국에서 사랑받는 여름 전통 음식입니다. 친구와 가족을 테이블 그릴에 둘러앉아 얇게 저민 삼겹살을 구워 상추잎에 싸고 마늘, 쌈장, 각종 양념을 곁들입니다. 재미있고 풍미 가득한 소셜 다이닝 경험입니다. 팥빙수(빙수 디저트): 팥빙수는 다양한 달콤한 토핑을 얹은 빙수.. 체지방을 줄이는 운동 체지방을 효과적으로 줄이기 위해서는 일반적으로 심혈관 운동과 근력 운동을 병행하는 것이 좋습니다. 다음은 이러한 두 가지 유형의 연습에 대한 개요입니다. 심혈관 운동: 유산소 운동은 심박수를 높이고 칼로리 소모를 도와 전반적인 지방 감소에 기여합니다. 효과적인 유산소 운동은 다음과 같습니다. 빠르게 걷기 또는 조깅: 이러한 활동은 대부분의 사람들이 접근할 수 있으며 야외 또는 런닝머신에서 할 수 있습니다. 달리기 또는 단거리 달리기: 중간 또는 높은 강도로 달리면 상당한 양의 칼로리를 태울 수 있습니다. 사이클링: 야외에서든 고정식 자전거를 사용하든, 사이클링은 다양한 강도로 조정할 수 있는 충격이 적은 운동입니다. 수영: 수영은 충격이 적은 유산소 운동을 제공하면서 여러 근육 그룹을 사용하는 전신 운동.. 이전 1 다음
